更新日:2022年7月26日
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1期日
令和4年7月1日(金曜日)
2日程
時間 | 内容 |
10時00分~10時05分 | 開会行事 |
10時05分~11時00分 |
【講義】認知症予防における運動の効果について ~軽運動・スローエアロビックのすすめ~ 講師:高岡綾子氏 |
11時10分~12時00分 |
【実技】疲れにくいカラダ・動きやすいカラダに整える ~コンディショニング体験~ |
12時00分~ | 閉会行事 |
3会場
県総合体育センター武道館会議室
4参加者各地区スポーツ推進委員協議会女子部会代表者
講義の様子
イスに腰掛けて上半身コンディショニング体験
立位軽運動・スローエアロビック
下半身コンディショニング体験
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