~大切な人を自殺で亡くされた方へ~
大切な人・身近な人が突然に自殺で亡くなったとき，残された人たちには様々なこころの問題が現れます。
大切な人を自殺で突然失ったあなたは，強い自責の念に駆られたり，「なぜ」，「どうして」の自問自答を続けたり，悲嘆にくれてしまい何も考えられなくなったり，他者とのかかわりを避けたり，強い孤独を感じているかもしれません。また，体が疲れやすくなったり，眠れないなどの症状を感じるかもしれません。
以下のような症状が長く，強く起こり，とてもつらい時には，決して一人で悩まず，相談機関に連絡しましょう。
1.現れやすい反応
- 眠れない
- いったん寝付いても，すぐに目が覚めるなど
2.感情面での反応
- 自分も自殺するのではないかと不安でたまらない
- 何も感じなくなる
- 一人でいるのが怖いなど
3.思考面での反応
- 自殺した人のことをしばしば思い出す
- 知人の自殺の場面が目の前に現れる気がする
- 自殺が起きたことに対して自分を責めるなど
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