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更新日:2022年3月25日

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~大切な人を自殺で亡くされた方へ~

大切な人・身近な人が突然に自殺で亡くなったとき,残された人たちには様々なこころの問題が現れます。
大切な人を自殺で突然失ったあなたは,強い自責の念に駆られたり,「なぜ」,「どうして」の自問自答を続けたり,悲嘆にくれてしまい何も考えられなくなったり,他者とのかかわりを避けたり,強い孤独を感じているかもしれません。また,体が疲れやすくなったり,眠れないなどの症状を感じるかもしれません。
 
以下のような症状が長く,強く起こり,とてもつらい時には,決して一人で悩まず,相談機関に連絡しましょう。
 

1.現れやすい反応

  • 眠れない
  • いったん寝付いても,すぐに目が覚めるなど

2.感情面での反応

  • 自分も自殺するのではないかと不安でたまらない
  • 何も感じなくなる
  • 一人でいるのが怖いなど

3.思考面での反応

  • 自殺した人のことをしばしば思い出す
  • 知人の自殺の場面が目の前に現れる気がする
  • 自殺が起きたことに対して自分を責めるなど

よくあるご質問

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くらし保健福祉部障害福祉課

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