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更新日:2016年3月12日

脳卒中克服十か条~再発を防いでいきいきとした人生を~

「脳卒中」を予防しましょう!

脳卒中発令中1.4倍

 

  • 医師鹿児島県では,人口10万人あたり全国平均1.4倍もの方が毎年「脳卒中」で亡くなっています。また,高齢者が要介護や寝たきりになる最大の原因も「脳卒中」です。
  • 脳卒中は,発症予防だけでなく,発症後の再発予防のための「治療の継続」と「リハビリの継続」も重要です。
  • 脳卒中の発症後,再発を防いでいきいきとした人生を送るための「脳卒中克服十か条」(公益社団法人日本脳卒中協会作成)をご紹介します。

脳卒中克服十か条

1 生活習慣 自己管理ぐあなたの卒中 6 リハビリテーション リハビリツはコツコツ気よく
2 学ぶ 知る学ぶ発防ぐしるべ 7 社会参加 社会とのれずに出て
3 服薬 やめないでなたを守る 8 後遺症 支えあい服しよう遺症
4 かかりつけ医 迷ったらぐに相談かりつけ 9 社会福祉制度 一人じゃない福祉制度の用を
5 肺炎 侮るなあなたの取り 10 再発時対応 再発か?わずすぐに急車

 

1活習慣:自己管理ぐあなたの卒中

  • 再発予防には、禁煙、食塩・脂肪分控えめの食事、運動、節酒が重要です。

2ぶ:知る学ぶ発防ぐしるべ薬

  • 再発予防方法、後遺症対策、リハビリテーション、再発時の対応、薬の飲み方や副作用などについてよく理解することが大切です。

3薬:やめないでなたを守るの薬

  • 再発予防のために、必要に応じて抗血栓薬(抗血小板薬や抗凝固薬)、高血圧・糖尿病・脂質異常症治療薬の内服を継続することが不可欠です。

4かりつけ医:迷ったらぐに相談かりつけ

  • 普段はかかりつけ医にきめ細かく診てもらい、必要に応じて、専門医に紹介してもらいましょう。

5炎:侮るな炎あなたの取り

  • 肺炎は脳卒中後の主な死因の一つです。ワクチン、感染対策、誤嚥予防で肺炎を予防しましょう。

6ハビリテーション:リハビリのツはコツコツ気よく笑顔で会話

  • 機能回復、機能低下の予防、社会復帰のために、リハビリテーションを継続しましょう。

7会参加:社会との忘れずに出て

  • 外出、旅行、患者会などへの参加、復職などにより、社会との絆を持ちましょう。

8遺症:支えあい服しよう遺症

  • うつ状態や痛み(痺れ)などの後遺症について、かかりつけ医に早めに相談し、改善を図りましょう。

9会福祉制度:一人じゃない祉制度の用を救急車

  • 介護保険、身体障害の認定など、社会福祉制度をうまく利用しましょう。

10発時対応:再発か?わずすぐに急車

  • 脳卒中の再発率は高く、くも膜下出血、脳出血、脳梗塞の10年間の累積再発率は、それぞれ70%、56%、50%と報告されています。再発予防と、再発時の迅速な治療が大切です。症状を覚えて、疑ったら、すぐに救急車を呼びましょう。

出典:日本脳卒中協会ホームページ

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