脳卒中克服十か条～再発を防いでいきいきとした人生を～

「脳卒中」を予防しましょう！

 

• 鹿児島県では，人口10万人あたり全国平均の1.5倍もの方が毎年「脳卒中」で亡くなっています。また，高齢者が要介護や寝たきりになる最大の原因も「脳卒中」です。
• 脳卒中は，発症予防だけでなく，発症後の再発予防のための「治療の継続」と「リハビリの継続」も重要です。
• 脳卒中の発症後，再発を防いでいきいきとした人生を送るための「脳卒中克服十か条」（公益社団法人日本脳卒中協会作成）をご紹介します。

脳卒中克服十か条

1	生活習慣	自己管理防ぐあなたの脳卒中	6	リハビリテーション	リハビリのコツはコツコツ根気よく
2	学ぶ	知る学ぶ再発防ぐ道しるべ	7	社会参加	社会との絆忘れず外に出て
3	服薬	やめないであなたを守るその薬	8	後遺症	支えあい克服しよう後遺症
4	かかりつけ医	迷ったらすぐに相談かかりつけ	9	社会福祉制度	一人じゃない福祉制度の活用を
5	肺炎	侮るな肺炎あなたの命取り	10	再発時対応	再発か？迷わずすぐに救急車

 

• 再発予防には、禁煙、食塩・脂肪分控えめの食事、運動、節酒が重要です。

• 再発予防方法、後遺症対策、リハビリテーション、再発時の対応、薬の飲み方や副作用などについてよく理解することが大切です。

• 再発予防のために、必要に応じて抗血栓薬(抗血小板薬や抗凝固薬)、高血圧・糖尿病・脂質異常症治療薬の内服を継続することが不可欠です。

• 普段はかかりつけ医にきめ細かく診てもらい、必要に応じて、専門医に紹介してもらいましょう。

• 肺炎は脳卒中後の主な死因の一つです。ワクチン、感染対策、誤嚥予防で肺炎を予防しましょう。

• 機能回復、機能低下の予防、社会復帰のために、リハビリテーションを継続しましょう。

• 外出、旅行、患者会などへの参加、復職などにより、社会との絆を持ちましょう。

• うつ状態や痛み（痺れ）などの後遺症について、かかりつけ医に早めに相談し、改善を図りましょう。

• 介護保険、身体障害の認定など、社会福祉制度をうまく利用しましょう。

• 脳卒中の再発率は高く、くも膜下出血、脳出血、脳梗塞の10年間の累積再発率は、それぞれ70％、56％、50％と報告されています。再発予防と、再発時の迅速な治療が大切です。症状を覚えて、疑ったら、すぐに救急車を呼びましょう。

出典：日本脳卒中協会ホームページ

関連リンク

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